小学生练习“花式”跳绳 网友：这跳绳换我进去早被绑成螃蟹了

11月28日消息，据国内多家媒体报道，江西一学校小学生课间练习花式”跳绳，三组同学每一步动作都超出想象。

有网友表示，这跳绳换我进去早被绑成螃蟹了。

专家表示，跳[]绳是踝、膝、[]腕、肘、肩、[]脊柱等全都参[]与进来的全身[]性运动方式，[]跳绳可以促进[]血液循环，让[]心脏跳动更加[]有力，提高心[]脏的泵血功能[]。

让血液获得更多的氧气，促进运动器官和内脏技能的发展，提高心肺功能，对预防和延缓心血管疾病的发生具有积极作用。

与此同时，跳[]绳可以频繁的[]振动内脏，刺[]激肠道的蠕动[]，促进营养的[]吸收和废弃物[]的排出，对消[]化不良导致的[]便秘有很好的[]效果。

另外，跳绳会对人体下肢骨骼产生适度的压力，可以刺激骨质生长，增强骨质，预防骨质疏松。