受“上岸心愿路线”启发 一女生3小时在雪地踩出上岸祝福

12月18日消息，据国内多家媒体报道，一女生受上岸心愿路线”启发，在雪后校园操场上踩出上岸”字样。

据不完全统计[]，全国已有超[]百所高校推出[]上岸”路线图[]，方便学生给[]自己或朋友送[]花式祝福，鼓[]励备战考研的[]同学顺利上岸[]。

专家提醒，临[]近考试，应该[]尽量保证充足[]的睡眠，避免[]过度紧张和焦[]虑。

考前一天晚上[]，应该尽量放[]松心情，缓解[]压力，可以适[]当地进行一些[]轻松的活动，[]如听音乐、散[]步等。

另外，应该注[]意饮食健康，[]避免暴饮暴食[]或食用油腻、[]辛辣的食物，[]建议食用清淡[]、易消化的食[]物。

考试当天需要带齐所有考试必备物品，如准考证、身份证、文具等，提前准备好这些物品，以免因为忘记携带某个物品而影响考试。